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MAIK BETA MUSIK
Infos & Musik

2 Marathons innerhalb von 25 Stunden in Barfußschuhen – Rostock Marathon 2019 und Ostseeman Staffel Marathon 2019 (Maiks Kurzbericht)

Am 3.8.2019 und am 4.8.2019 lief ich zwei Marathons hintereinander. In Rostock abends am 3.8.2019 mit einer Zeit von 4:07:37 und einem Pace von 5:52 min./km und beim Ostseeman in Glücksburg am 4.8.2019 mit einer Zeit von 4:36:04 und einem Pace von 6:33 min./km. Ich habe bewusst ein etwas langsameres Tempo gewählt und mein Zwischenergebnis ist: Es macht mir Spaß lange und ausdauernd zu laufen! Grundlagen hierfür sind meines Erachtens eine gute Ernährung und Gesundheit, Spaß am Laufen, eine gute Vor- und Nachbereitung und viele positive Einstellungen.

(Und hier noch ein YouTube-Video vom Ostseeman Staffel Marathon. Der Zieleinlauf von meiner Staffel „Epo Express“, hier bei Minute 46:22: Link: https://youtu.be/UAklr4d6CZw?t=2782)

Geschrieben von Maik Beta am 8.8.2019, zurückdatiert auf den 4.8.2019, mit der Intention der Dankbarkeit und Wertschätzung. Kategorien: Laufen, Maik Beta, Marathon.

Ich komponiere/produziere selber Musik zum Laufen, mit der ich auch ab und zu gerne trainiere. Wenn Du sie auch hören/ausprobieren/damit laufen willst, geht’s hier weiter unter „Maik Betas Running Music“.

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